Atividade física e osteoporose.

A muito se sabe que a osteoporose é uma patologia que acomete principalmente as mulheres , a doença é muito estudada mais apesar dos estudos muitas pessoas ainda buscam métodos não tão eficientes para reduzir o sofrimento da tal . A atividade física se faz primariamente necessária para as pessoas acometidas por esse mal , porém atividades como a natação que durante muito tempo foi tido como o grande aliado no tratamento , atualmente sabemos que a natação pode ser na verdade “o vilão” nesse tratamento , pois o efeito causado pelo meio líquido não contribui com o aumento da massa óssea , e muitas vezes ainda pode potencializar a perda , o ideal é que se faça uma atividade que unifique uma caminhada e com um treinamento de musculação , sempre acompanhado por um profissional de educação física.

Artigo enviado pelo Colunista: Claudio Gomes


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