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BIOTREINO.

Ao longo do tempo observou-se que cada dia mais e mais pessoas sofrem ou com  sobre peso com uma magreza excessiva, o que muitas vezes não compromete somente o visual, mas também a saúde e a auto-estima.  Essas pessoas normalmente buscam métodos pouco eficientes para alcançar seus objetivos por não terem um acompanhamento ou a atenção de um profissional qualificado ou por executarem treinamentos que não são tão eficazes. Cansado de observar essas situações começamos a pesquisar um método que pudesse auxiliar essas pessoas a atingirem seus objetivos de forma…

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Atividade física e osteoporose.

A muito se sabe que a osteoporose é uma patologia que acomete principalmente as mulheres , a doença é muito estudada mais apesar dos estudos muitas pessoas ainda buscam métodos não tão eficientes para reduzir o sofrimento da tal . A atividade física se faz primariamente necessária para as pessoas acometidas por esse mal , porém atividades como a natação que durante muito tempo foi tido como o grande aliado no tratamento , atualmente sabemos que a natação pode ser na verdade “o vilão” nesse tratamento , pois o efeito…

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Musculação para crianças e adolescentes.

Quem nunca ouviu falar que “ praticar musculação na infância prejudica o desenvolvimento da criança”,essa teoria acaba de ser derrubada. Numa das maiores revisões sobre o tema, especialistas do Institute of Training Science and Sports Informatics, em Colônia, na Alemanha, analisaram dezenas de estudos feitos nas últimas décadas sobre treino de força para meninos e meninas entre 6 e 18 anos. Conclusão: a musculação traz benefícios quando bem orientada. Especialistas brasileiros já seguem a tendência e algumas academias têm profissionais especializados e equipamentos específicos para crianças. Segundo a pesquisa alemã, publicada…

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